昨日から固形を取らない本ファスティングがはじまり、１日を過ごしてみた印象は
「結構、合ってるかも！？」
固形としての食事はとらないけど、
サプリで栄養素をジュースミックスして
3食とるから
体としては最低限の栄養素は
取れている。
だから変に空腹に苦しむなんてことはなかったし、
昨日も深夜までアクティブに4時間ズーム会議と
スラムダンク飲み会をクラハでしても
大丈夫だった。
むしろ、目覚めよし！
視界がクリア！！
腸のポジションが下がったかも？？
あと、なんかね
体からなにかが出ていってるかんじが！？
オートファジーが
エブリデイなかんじだろうか
なんだか面白いです。
朝も腸と共に目覚めました。
体重は、72.8キロの-0.8
事実を変える遊びをしています！！
良い１日を！
