おはよう！
ファスティング実験中の準備期間。
五日目を迎えました。
軽い二食か一食のところ、
昨日は、パーティーがあったので
夜、ちょっと食べすぎた。
なので、
前日から+0.6の
体重74.1キロ
体脂肪26.1
へ
食べると、その消化のエネルギーをつかってるから
体が重くなる感じ？？
腸と仲良くなった分、
踏み込んでデトックスしてくれているかんじがするのが嬉しい。
こうあったらいいかも？
というオーダーを腸が
意識の範囲内で
動いてくれている。
身体との対話の初歩的な体感を
忘れていたんだなぁと
思わされる日々。
