今日は、回復食最終日!!


昨日が外食とかしちゃっておまけに

夜は即興パーティー!!

だったもんで

食い過ぎたかなぁとおもったけど

前日比0.1+


今日は

通常のシゼトモフルオーガニック野菜スープに

銭函のお店のパン系もいっちょいってみました。


もうほぼ普通にたべてます。


食べられる幸せ。


しばらくは、

ご飯とかそういうのは取らずに、

2食と

続けていこうとおもいまっす!!


今日で最終日明日からが真価が問われるし、

ファスティングを暮らしに取り入れて参りまっす。


あと、3キロ落とし

65キロにするための

未来予測もはじめるど!!


明日はまとめの動画もとりたいとおもいます!!