昨年のFacebookの呟きに
『ラジオ体操ってすごいなー』
って書いたのがたまたま今日、浮上してきて。
本日びた一文ずれず、
相変わらず凄いと思ったので
シェアしようとおもいます^ ^
ヨガ、太極拳、プチ気孔、色んな瞑想方法など
試してみたけれども、
腕回しのあたりとか鬱憤が晴れるし、
ジャンプすると自然と笑ってしまう。
氣 でとっても大事な背骨もよく動かす。
骨密度上がる。
ちゃんとやると
じわっと汗がにじみ
自然と軽く息が切れる。
そして、
すごいよな、ラジオ体操。
家でできるし、マットすらいらない。
なによりもすごいのは
手軽で怪我をしにくいという点だとおもう。
個人的に、
ラジオ体操の
リズムテンポを少し落として
気孔のようなイマジネーションと、ヨガの、呼吸が絡んでくると
めっちゃよさそーとおもいつつ。
何度かレッスン。
でも不思議なんだけど
曲が変わると
動きを忘れるんだよね笑
音楽ってすごいな。
ということで、
音楽の素晴らしさも感じつつな、
呟きでした^ ^